IYENGAR® Yoga mit Daniela
in Bad Oeynhausen

Aktuelle Klassen Ferien: (10.10. bis 14.10. Herbstferien, 24.12. bis 06.01. Weihnachtsferien)

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Sonntag




11:00 – 12:00
Sanft*
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Präventionskurs
vom 04.08. – 06.10.

08:15 – 09:30
alle Level
(nach Absprache Hybrid)
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Präventionskurs
vom 09.09. – 07.11.

11:00 – 12:30 
16.10.
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20.11.
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11.12.
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17:30 – 18:45
Anfänger
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Präventionskurs
vom 19.09. – 14.11.


17:30 – 19:00
Anfänger
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Präventionskurs
vom 12.08. – 26.10.
und vom 19.10. – 21.12.




19:00 – 20:30
Anfänger/Mittelstufe
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Präventionskurs vom 08.08. – 10.10. und vom 17.10. – 19.12.


19:15 – 20:45
Anfänger/Mittelstufe
(nach Absprache Hybrid)
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Präventionskurs
vom 19.10. – 21.12.


17:30 – 20:30 Miniworkshop**
23.09. Covid-Sequenz
Üben zur Regeneration nach
Covid oder anderen Atemwegsinfekten

25.11.
Fokus Pranayama
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Du möchtest eine Probestunde machen? Melde dich dafür bitte mindestens einen Tag vor Kurs an, da die Plätze auf Grund der Corona-Situation nach wie vor begrenzt sind.

Probestunde (90 min) 14 €

Einzelstunde Teilnahme Gruppenunterricht (90 min) 18 €

Einzelstunde 80 €

Krankenkassen bezuschusste Präventionskurse

90 min Hatha Yoga gegen Stress
jeweils 10 Termine, 8 von 10 müssen teilgenommen werden um die Bescheinigung für die Krankenkassen zu erhalten
(130 € für Nicht-Abo Teilnehmer)

Für die 75 min Klassen sind Präventionskurse in Vorbereitung.

Du arbeitest im Schichtdienst?
Eine flexible Teilnahme ist möglich, sprich mich bitte an.

YOGA-ABO Einsteiger 365: 56,00 € / Monat

Teilnahme 1 x pro Woche, Laufzeit 1 Jahr

YOGA-ABO Intensiv 365: 80,00 € / Monat
Teilnahme 2 x pro Woche, Laufzeit 1 Jahr

YOGA-ABO Einsteiger: 72,00 € / Monat
Teilnahme 1 x pro Woche, Laufzeit 1/2 Jahr

YOGA-ABO Intensiv: 110,00 € / Monat
Teilnahme 2 x pro Woche, Laufzeit 1/2 Jahr


SCHWANGERENYOGA

Du bist schwanger und suchst nach einem entsprechenden Kurs? Ich biete keine reinen Schwangerenkurse an, kann dir aber tolle Kolleginnen empfehlen: Melanie Tholen & Corinna Brase in Bielefeld sowie Heike Brunschier in Minden.
Du hast eine bis dato unkomplizierte Schwangerschaft und bist gesund? Dann kannst du auch in einer regulären Klasse teilnehmen. Idealerweise hast du schon (IYENGAR)-Yoga-Erfahrung. Dafür möchte ich dich vorab persönlich kennenlernen: 0151 167 836 58.




 * Diese Stunde ist auf eine ruhigere Praxis ausgelegt. Für alle Teilnehmer 55+ und diejenigen, die auf Grund von körperlichen Einschränkungen sanfter üben müssen.

** Freitags findet alle paar Wochen ein Miniworkshop zu einem bestimmten Thema statt. Wenn du schon 1/2 Jahr übst, kannst du gerne teilnehmen.

 

CORONA-INFO

 Die Plätze vor Ort sind begrenzt. Wir lüften regelmäßig und ein Luftfilter unterstützt die Raumluftqualität. Dennoch sind die gängige Abstandsregeln und das Tragen einer Maske bis zu Matte weiterhin eine Handlung für ein achtsames Miteinander.

Der rücksichtsvolle Umgang nach Aufhebung der meisten Corona-Regel fällt für mich unter Ahimsa (Sanskrit:  "Gewaltlosigkeit") und versteht sich somit von selbst.
Darunter fällt auch, dass du nach einem Corona-Kontakt oder mit entsprechenden Symptomen nicht in Präsenz teilnimmst. Es gibt nach Absprache immer die Möglichkeit auch online mit zu üben.